牟定縣教育體育局關(guān)于與嘉定區(qū)體育局聯(lián)合開展
“全嘉線上運(yùn)動會（情系牟定專場）”
活動的通知
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府，縣級各部門：
為充分發(fā)揮體育行業(yè)優(yōu)勢，助推脫貧攻堅(jiān)工程，進(jìn)一步豐富群眾文體生活，牟定縣教育體育局決定與上海市嘉定區(qū)體育局聯(lián)合開展“全嘉線上運(yùn)動會（情系牟定專場）”活動。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動時間
2020年7月1日—8月31日，為期2個月。
二、參加人員
（一）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府、縣級各部門、各人民團(tuán)體、企事業(yè)單位、縣老體協(xié)18個分會會員。
（二）鼓勵全縣各族群眾積極參加。
三、有關(guān)要求
（一）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府和縣級各部門要高度重視，動員全體干部職工及群眾積極參與。
（二）縣教育體育局動員學(xué)校廣大師生積極參與，老體協(xié)會員側(cè)重參與左腳舞、柔力球項(xiàng)目。
附件：全嘉線上運(yùn)動會（情系牟定專場）競賽規(guī)程
牟定縣教育體育局
2020年7月2日
附件：
嘉定區(qū)第二屆市民運(yùn)動會全嘉線上運(yùn)動會
(情系牟定專場)
競賽規(guī)程
一、主辦單位：嘉定區(qū)第二屆市民運(yùn)動會組委會
二、承辦單位：嘉定區(qū)體育局、云南省楚雄州牟定縣教育體育局
三、贊助單位：上海嘉定區(qū)頂呱呱體育彩票管理服務(wù)中心
上海市嘉定統(tǒng)嘉乒乓球俱樂部
上海市嘉定雷厲羽毛球俱樂部
四、運(yùn)營單位：每步科技（上海）有限公司
五、競賽項(xiàng)目：
（一）第九套廣播體操
（二）30秒顛球（乒乓球）
（三）30秒顛球（羽毛球）
（四）一分鐘跳繩
（五）一分鐘仰臥起坐
（六）一分鐘俯臥撐
（七）特色項(xiàng)目：左腳舞、柔力球
六、競賽時間：2020年7月1日—8月31日
七、參加辦法：
（一）云南省楚雄州牟定縣的市民均可參加。
（二）參加者必須身體健康且適合參加各項(xiàng)目比賽。
（三）請?jiān)诒ＷC安全的環(huán)境和前提下參與，未成年人須在成年人監(jiān)護(hù)下參與。
（四）參與方法：
1. 用戶在微信搜索“全嘉云動”小程序（圖一）或掃描“全嘉云動”小程序二維碼（圖二）登錄。
圖一
圖二
2. 點(diǎn)擊“全嘉來賽”圖標(biāo)（圖三），進(jìn)入線上活動賽事列表（圖四），選擇情系牟定專場
圖三
圖四
3.點(diǎn)擊專欄進(jìn)入活動列表（圖五），選擇活動進(jìn)行參與（圖六）
圖五
圖六
八、競賽規(guī)則
（一）第九套廣播體操：每周一期，每人每周可參加一次。
時間為1分鐘，參與者上傳指定項(xiàng)目的視頻，系統(tǒng)與標(biāo)準(zhǔn)動作對比自動計(jì)算出評分。
（二）30秒顛球（乒乓球、羽毛球）：每人每天可上傳視頻一次。
使用球拍拍面（如無球拍，就地取材也可參與）進(jìn)行顛球，高度不低于10cm，如果過程中球落地請撿起繼續(xù)顛球。
（三）一分鐘跳繩：每人每天可上傳視頻一次。
參賽者進(jìn)行時間為1分鐘跳繩，跳繩的姿勢不限，但中途不得更換姿勢，不得雙飛。
（四）一分鐘俯臥撐：每人每天可上傳視頻一次。
兩手撐地與肩同寬，腳與背拉伸伸直，鎖肘部關(guān)節(jié)，眼睛向前看，下降身體至胸能幾乎觸碰到地面，保持背部挺直，然后又控制地推起身體恢復(fù)起始姿勢。時間為1分鐘，參與者上傳指定項(xiàng)目的視頻。
（五）一分鐘仰臥起坐：每人每天可上傳視頻一次。
仰臥，兩腿屈膝并攏，雙手放于頭部兩側(cè)(不要把雙手的手指交叉放于頭后面，以免用力時拉傷頸部的肌肉)，利用腹肌收縮，上身向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，直至手肘觸碰到膝蓋，低頭，然后還原成坐姿。
（六）特色項(xiàng)目（左腳舞、柔力球）：每人每周可上傳視頻一次。
參與者只需拍攝相關(guān)項(xiàng)目視頻上傳即可，時間為1分鐘，人數(shù)不限。
九、獎勵辦法及商品兌換：
（一）參與者每天登錄小程序?qū)诳色@取2個健康值，每完成一個項(xiàng)目的視頻上傳可獲得5個健康值獎勵，累計(jì)七天連續(xù)上傳視頻將額外贈送5個健康值。
（二）商品兌換：本次活動累計(jì)的健康值可供用戶在健康商城“牟定專場商品”兌換（圖七）。本次所有商品將統(tǒng)一打包發(fā)往領(lǐng)取點(diǎn)，由用戶憑手機(jī)內(nèi)訂單到領(lǐng)取點(diǎn)進(jìn)行兌換。
圖七 圖八
領(lǐng)取點(diǎn)：牟定縣體育館（萬壽路北100米）
聯(lián)系人：梁慶香 聯(lián)系方式：15096420228
十、本競賽規(guī)程的解釋、修改權(quán)屬本項(xiàng)目賽事競賽委員會。
